Opinto-opas

Tavoitteet

Osaat kuvata terveyden edistämisen merkityksen.
Osaat nimetä esimerkkejä terveyden edistämisestä.
Tunnistat keskeisimmät terveysongelmat ja hyvinvoinnin uhat.
Tiedät pääsisällöt keskeisimpien terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon.

Sisältö

Mitä terveyden edistäminen tarkoittaa?
Miten terveyttä edistetään?
Mitkä ovat keskeisimpiä terveysongelmia?
Mistä terveellinen ravitsemus koostuu?
Mitkä ovat liikuntasuositukset?
Mitkä tekijät edistävät aivoterveyttä?
Miten jaksamista voidaan tukea?

Opiskelumateriaali

Elämäntapamuutos ja sen tukeminen

Arviointiasteikko

1-5

Tavoitteet

Osaat kuvata terveyden edistämisen merkityksen.
Osaat nimetä esimerkkejä terveyden edistämisestä.
Tunnistat keskeisimmät terveysongelmat ja hyvinvoinnin uhat.
Tiedät pääsisällöt keskeisimpien terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon.

Sisältö

Mitä terveyden edistäminen tarkoittaa?
Miten terveyttä edistetään?
Mitkä ovat keskeisimpiä terveysongelmia?
Mistä terveellinen ravitsemus koostuu?
Mitkä ovat liikuntasuositukset?
Mitkä tekijät edistävät aivoterveyttä?
Miten jaksamista voidaan tukea?

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaalit ovat käytettävissä Learnissa opintojakson alkaessa.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Työviikkopohjaisessa väylässä
Ilmoittautuessasi tälle opintojakson toteutukselle Sinulla on mahdollisuus osallistua työjärjestyksen mukaisiin etänä järjestettäviin workshopeihin. Opiskelusi rytmittyy workshopien ja itsenäisesti ja parin kanssa tehtävien oppimistehtävien mukaan.


Työhön integroidussa väylässä
Työhön integroitu oppimisväylä on mahdollinen, jos voit työtehtävissäsi kehittää opintojakson tavoitteissa ja sisällöissä mainittua osaamista. Ota opintojakson opettajaan yhteyttä hyvissä ajoin ennen opintojakson alkua sen määrittämiseksi
• onko työhön integroitu oppimisväylä omassa työtehtävässäsi mahdollinen.
• millaisia näyttöjä osaamisestasi sinun on mahdollista antaa.
• mitä opintojakson osia sinun tulee mahdollisesti lisäksi suorittaa opetukseen osallistuen.


Voit osoittaa osaamistasi aiemmin hankitulla korkeakouluopinnoilla tai työkokemuksella, mikäli ne vastaavat opintojakson tavoitteita. Jos haet osittaista osaamisen tunnustamista (1-4 op), lähetä vapaamuotoinen osaamisesi kuvaus suhteessa opintojakson tavoitteisiin ja todistukset sähköpostilla opintojakson opettajalle viimeistään opintojakson alkaessa. Koko opintojakson osaamisen tunnistaminen (5 op) haetaan eLomakkeella, joka osoitetaan opintojakson opettajalle.

Opintoja nopeuttavana vaihtoehtona
- voit ilmoittautua aikaisemmin opintonsa aloittaneelle ryhmälle tarjottavalle vastaavalle toteutukselle.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojaksolla on työelämälähtöisiä esimerkkejä.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Opintojaksolla on workshop-tehtäviä, jotka voi tehdä oman aikataulun mukaisesti. Lisäksi on pienryhmittäin tehtävä seminaaritehtävä.

Tehtävien palautusaikataulut ja uusinnat ilmoitetaan opintojakson Learn-alustalla. Uusintatentit ovat Examissa.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson laajuus on 5 op eli 135h.

Toteutuksen osien kuvaus

Opintojaksolla on luentotallenteita, jotka on katsottavissa itselle sopivana aikana.

Lisäksi opintojaksolla on workshop:ja, joiden aikataulu on merkitty lukujärjestykseen ja joihin osallistuminen on vapaaehtoista. Workshopeissa on mahdollisuus kysyä, saada ohjausta, niissä työstetään ja esitellään pienryhmissä / itsenäisesti koostettuja tehtäviä.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakson arvosanaa on mahdollista korottaa Exam-tentillä.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Arvioinnissa käytetään arviointikehikkoa, itsearviointia ja vertaisarviointia.

Tavoitteet

Osaat kuvata terveyden edistämisen merkityksen.
Osaat nimetä esimerkkejä terveyden edistämisestä.
Tunnistat keskeisimmät terveysongelmat ja hyvinvoinnin uhat.
Tiedät pääsisällöt keskeisimpien terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon.

Sisältö

Mitä terveyden edistäminen tarkoittaa?
Miten terveyttä edistetään?
Mitkä ovat keskeisimpiä terveysongelmia?
Mistä terveellinen ravitsemus koostuu?
Mitkä ovat liikuntasuositukset?
Mitkä tekijät edistävät aivoterveyttä?
Miten jaksamista voidaan tukea?

Arviointiasteikko

1-5

Tavoitteet

Osaat kuvata terveyden edistämisen merkityksen.
Osaat nimetä esimerkkejä terveyden edistämisestä.
Tunnistat keskeisimmät terveysongelmat ja hyvinvoinnin uhat.
Tiedät pääsisällöt keskeisimpien terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon.

Sisältö

Mitä terveyden edistäminen tarkoittaa?
Miten terveyttä edistetään?
Mitkä ovat keskeisimpiä terveysongelmia?
Mistä terveellinen ravitsemus koostuu?
Mitkä ovat liikuntasuositukset?
Mitkä tekijät edistävät aivoterveyttä?
Miten jaksamista voidaan tukea?

Opiskelumateriaali

Kaikki tarvittava opiskelumateriaali löytyy verkko-oppimisympäristöstä opintojakson alkaessa.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojaksolla on työelämälähtöisiä esimerkkejä.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Opintojakso arvioidaan opintojakson aikana laadittavan kirjallisen tehtävän perusteella. Tehtävän palautuksesta sovitaan opintojakson alussa. Tehtävä arvioidaan numeraalisesti (arviointiasteikko 0-5).

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson laajuus on 5 op eli 135h.

Toteutuksen osien kuvaus

Opintojaksolla on luentotallenteita, jotka on katsottavissa itselle sopivana aikana.
Lisäksi opintojaksolla on workshop:ja, joiden aikataulu on merkitty lukujärjestykseen ja joihin osallistuminen on vapaaehtoista. Workshopeissa on mahdollisuus kysyä, saada ohjausta, niissä työstetään ja esitellään pienryhmissä / itsenäisesti koostettuja tehtäviä.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakson opettajina toimivat Haija Muhonen (luennot) ja Sari Laanterä (workshopit).

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Osaat
a. käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä
b. etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä
c. hahmottaa tehtäväkokonaisuuksia

Arviointikiriteeristö vastaa arvosanaa 3.