Skip to main content

Physical education 2, MikkeliLaajuus (2 cr)

Code: VV00DP06

Credits

2 op

Teaching language

  • Finnish

Responsible person

  • Lassi Pöyry

Objective

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Content

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Materials

Liikunta 1 Mikkeli, Liikunta 2 Mikkeli, Liikunta 3 Mikkeli, Liikunta 4 Mikkeli

Enrollment

04.11.2024 - 17.11.2024

Timing

01.01.2025 - 30.04.2025

Number of ECTS credits allocated

2 op

Mode of delivery

Contact teaching

Unit

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Campus

Mikkeli Campus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

10 - 20

Teachers
  • Essi Kähkönen
Teacher in charge

Essi Kähkönen

Groups
  • VV2024-2025
    Optional studies 2024-2025

Objective

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Content

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Mahdollinen opettajan antama materiaali.

Yksilölliset oppimisväylät

Lähiopetus keskiviikkoisin klo 16.30-18.00.
Opintojakso on suunnattu erityisesti liikuntaa aloittaville tai itselle sopivaa liikuntamuotoa etsiville. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Opintojaksolla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun ja eri liikuntalajeihin liikkumissuositusten mukaisesti. Hyödynnetään erityisesti Saimaa Stadiumin Active Life Labia sekä Mikkelin kampuksen ja lähialueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä

Tentit ja muut määräajat

Oman liikkumisen arviointi: Opintojakson ensimmäisten 3 viikon aikana.
Itsenäiset lajikokeilut (3 kpl) ja niiden reflektointi: Opintojakson loppuun mennessä.

Opiskelijan työmäärä

Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan joko kirjallisesti tai lähituntien yhteydessä.
Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät.

Further information

Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille (2 poissaoloa sallittu).
Itsenäisten tehtävien palautus.
Lähiopetustuntien ulkopuolisten lajikokeilujen (3 kokeilua) suorittaminen ja niiden raportointi.

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Enrollment

08.01.2024 - 14.01.2024

Timing

01.01.2024 - 30.04.2024

Number of ECTS credits allocated

2 op

Mode of delivery

Contact teaching

Unit

(Korkeakoulupalvelut en)

Campus

Mikkeli Campus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

10 - 20

Teachers
  • Tommi Pantzar
  • Lassi Pöyry
  • Essi Kähkönen
Teacher in charge

Essi Kähkönen

Groups
  • VV2023-2024
    Optional studies 2023-2024

Objective

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Content

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Mahdollinen opettajan antama materiaali.

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Hyödynnetään Mikkelin kampuksen, Saimaa Stadiumin (Active Life Lab) ja muita alueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.
Lähiopetus torstaisin klo 16.30-18.00.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä

Opiskelijan työmäärä

Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä. Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät, joiden teko ja reflektointi pääasiassa lähitunneilla.

Further information

Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille.
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Enrollment

02.01.2023 - 15.01.2023

Timing

09.01.2023 - 28.04.2023

Number of ECTS credits allocated

2 op

Mode of delivery

Contact teaching

Unit

Opetuksen palvelut

Campus

Mikkeli Campus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

1 - 40

Teachers
  • Tommi Pantzar
  • Lassi Pöyry
  • Opiskelijahyvinvointi Liikunta
Teacher in charge

Lassi Pöyry

Groups
  • VV2022-2023
    Optional studies 2022-2023

Objective

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Content

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Enrollment

03.01.2022 - 16.01.2022

Timing

01.01.2022 - 30.04.2022

Number of ECTS credits allocated

2 op

Mode of delivery

Contact teaching

Unit

Opetuksen palvelut

Campus

Mikkeli Campus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

20 - 20

Teachers
  • YP Opettaja 2 MRN
  • Lassi Pöyry
Teacher in charge

Lassi Pöyry

Groups
  • VV2021-2022
    Optional studies 2021-2022

Objective

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Content

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Opettajan erikseen jakama materiaali

Yksilölliset oppimisväylät

Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.

TKI ja työelämäyhteistyö

Yhteistyö paikallisten liikunta-alan toimijoiden ja -seurojen suhteen.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.
Englanniksi

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.